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¿Qué es el pilates terapéutico? El Pilates Terapéutico es una adaptación del método Pilates tradicional

¿Alguna vez os han dicho que apretáis los dientes o habéis tenido dolores en la

El ejercicio terapéutico es una herramienta clave para mejorar nuestra salud y recuperarnos de lesiones.

Hoy os explicamos la importancia de la actividad física y la fisioterapia en personas mayores

Hoy os vamos a explicar en qué momento deberías parar vuestro entrenamiento o actividad física.

Ya conocéis nuestra particular cruzada contra el sedentarismo. Desde FÍSICO nos gusta promover un estilo

¿Alguna vez tuviste alguna molestia y no sabías si ir al médico, al fisio o

💧La hidratación adecuada desempeña un papel crucial en la prevención de lesiones desde la perspectiva

Si trabajas demasiadas horas en la oficina, aquí te enseñamos algunos estiramientos útiles para evitar

🤔A menudo escuchamos cosas como que hay que ir al fisio para una lesión, hay

Si tienes un trabajo en el que pasas largas horas sentado, aquí te van unos

En épocas de frío proloferan los virus respiratorios, que provocan enfermedades como resfriados, gripes o

Hoy os venimos a hablar sobre deporte y actividad física. Para los que nos conozcáis

Una tendinopatía es el término que describe a un tendón que sufre y que ha