PILATES TERAPÉUTICO
¿Qué es el pilates terapéutico? El Pilates Terapéutico es una adaptación del método Pilates tradicional enfocada en la rehabilitación, prevención y tratamiento de lesiones o dolencias musculoesqueléticas. A través de ejercicios controlados, precisos y adaptados a cada persona, ayuda a mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y aumentar la movilidad sin generar impacto en […]
SI TE DUELE LA MANDÍBULA, LA FISIOTERAPIA PUEDE AYUDARTE
¿Alguna vez os han dicho que apretáis los dientes o habéis tenido dolores en la mandíbula? En esta entrada os hablaremos del bruxismo. ¿Qué es el bruxismo y cómo puede ayudar la fisioterapia? El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, comúnmente relacionado con el estrés o la ansiedad. Este hábito […]
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL EJERCICIO TERAPÉUTICO?
El ejercicio terapéutico es una herramienta clave para mejorar nuestra salud y recuperarnos de lesiones. A través de un enfoque personalizado, supervisado por un fisioterapeuta, podemos fortalecer nuestro cuerpo, reducir el dolor y prevenir futuras lesiones. ¿Quieres saber por qué es tan importante? Aquí te dejamos algunas de las razones: 📈 1. Prevención de recaídas: […]
LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA EN PERSONAS MAYORES
Hoy os explicamos la importancia de la actividad física y la fisioterapia en personas mayores
