CÓMO EMPEZAR UN HÁBITO DE ACTIVIDAD FÍSICA

Una mujer y un hombre corriendo en una pista de atletismo.

Hoy os venimos a hablar sobre deporte y actividad física. Para los que nos conozcáis en consulta, sabéis que solemos dar muchas recomendaciones para favorecer que se aumente vuestra activadad fisica, pero no siempre esa fácil ponerse.

Vamos a dar unos consejos para que empecéis con más facilidad.